2032年05月24日

挿入後に1分もたない方へ・・・

挿入後に1分もたない方へ・・・

挿入後に1分もたない方は

克服の為の練習をしたらどうだろう。



トレーニングで持続時間を
延ばせる事をご存知だろうか?

効果のあるトレーニング3つをご紹介しよう!

★スクイーズ・テクニック法

★スタート・アンド・ストップ法

★セマンズ法


パートナーと協力して行なうのが効果的だが、一人でもトレーニングは出来る。
挿入後に1分もたない方なら試してみるといいだろう。
毎日トレーニングを行なえば効果は必ずあらわれる。
挿入後に1分もたない方なら絶対にトレーニングをしよう。

3つのトレーニング方法は下記のサイトを参考にして欲しい。
無理のないトレーニングを心がけよう。

スクイーズ・テクニック法

スタート・アンド・ストップ法

セマンズ法


posted by 挿入後に1分もたない at 14:58| 挿入後に1分もたない | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月18日

挿入後に1分もたない方へ

挿入後に1分もたないなら無数にやりかたがある。
スクイーズ・テクニック法をやってみただろうか?
トレーニングで克服する方法なので安全だ。
挿入後に1分もたないのを知りたい人は試して損はない。




posted by 挿入後に1分もたない at 23:53| 挿入後に1分もたない | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする